سوبرا فوليك بلس بي كومبلكس
بطيء التحرر
- مكمل حمض الفوليك لفترة ما قبل التلقيح وبداية الحمل
- 600 ميكروجرام من حمض الفوليك
- جميع فيتامينات ب في قرص واحد
لماذا يجب أن نحصل على مقدار كافٍ من مركب فيتامين ب كاملاً؟
يشتمل مركب فيتامين ب على 8 فيتامينات إجمالاً: حمض الفوليك، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، وحمض البانتوثينيك، والنياسين، والبيوتين.
لجميعها تراكيب مختلفة وتؤدي وظائف مختلفة في الجسم. ومع ذلك، فإنها تتداخل مثل التروس، وتكمل بعضها بعضاً في وظائفها، ووثيقة الارتباط ببعضها بعضاً.
ولتجدي الفيتامينات نفعاً بشكل مثالي في الجسم، من المهم أن تتناول مركب فيتامين ب كاملاً بكميات كافية!
الطاقة وأعصاب قوية
حيث إن فيتامينات ب من مكونات المرافقات الإنزيمية، فهي تلعب دوراً في إنتاج الطاقة من الطعام. ولهذا، تسهم فيتامينات البيوتين، والنياسين، وفيتامين ب1، و ب2، و ب6، و ب12 في الاستقلاب الطبيعي للطاقة وتدعم الأداء الوظيفي الطبيعي للجهاز العصبي. يلعب حمض البانتوثينيك دوراً في الأداء الذهني الطبيعي.
تكوين الدم والجهاز المناعي
يسهم فيتامين ب6 و ب12 في تكوين خلايا الدم الحمراء بصورة طبيعية، وهذه الخلايا مسؤولة عن نقل الأكسجين في الدم. وعلاوة على ذلك، فهما يدعمان الأداء الوظيفي الطبيعي للجهاز المناعي. يلعب حمض الفوليك دوراً في انقسام الخلايا ويشارك في عملية تكوين الدم.
حمض الفوليك أثناء الحمل
يُعد حمض الفوليك أحد الفيتامينات الأساسية والذي يلعب دوراً في انقسام الخلايا ويسهم في نمو أنسجة الأم أثناء الحمل. كما يُعد حمض الفوليك لازماً لنمو الجنين.
مهم: يُعد انخفاض مستوى الفولات لدى الأم أحد عوامل الخطر لإصابة الجنين النامي بعيوب الأنبوب العصبي. ولهذا، يُوصى بشدة بمكملات حمض الفوليك قبل التلقيح وخلال الفترة الأولى من الحمل لدعم نمو الجنين بشكل صحي. تُنصح جميع السيدات الراغبات في الحمل بالتأكد من الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك قبل التلقيح بأربعة أسابيع على الأقل. كما تزيد الحاجة لحمض الفوليك أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
مستويات الهوموسيستين والقلب
يساعد حمض الفوليك، إلى جانب فيتامينات ب6 و ب12، في الحفاظ على مستويات الهوموسيستين الطبيعية. الهوموسيستين هو أحد النواتج الوسيطة في أيض الأحماض الأمينية. يسهم فيتامين ب1 في الأداء الوظيفي الطبيعي للقلب.
أسباب نقص فيتامين ب
إن مهام فيتامينات ب متنوعة، وأيضاً أسباب نقص فيتامين ب. لنظامنا الغذائي أثر كبير بالطبع على إمداد أجسامنا بالمواد الغذائية. قد يتسبب النظام الغذائي غير المتوازن وأحادي النوع، أو اتباع حمية غذائية على المدى البعيد أو عادات تناول الطعام المحددة في العمر المتقدم - غالباً بسبب حالات عدم تحمل الطعام - في نقص فيتامين ب.
وبالإضافة إلى ذلك، لا يمكن للجسم امتصاص كمية كبيرة من فيتامينات ب إلا إلى مدى محدود ولا يمكن تخزينه لفترة طويلة. على سبيل المثال، في حالة تناول كميات كبيرة من فيتامين ب1 في نفس الوقت، فإن الجسم يتخلص من بعضها دون استخدامها.
من المهم للغاية للنباتيين والنباتيين الصرف أن يستبدلوا أطعمة نباتية بالفيتامينات الموجودة في المنتجات الحيوانية بقدر كافٍ. وأحد المواد الغذائية الضرورية هنا هو فيتامين ب12، والذي يقتصر وجوده تقريباً على المنتجات الحيوانية.
كما تُفقد العديد من الفيتامينات أثناء معالجة الطعام، مثل التقشير. وعلاوة على ذلك، فإن فيتامينات ب الحساسة لا تتحمل الحرارة، أو الحفظ أو أوقات التخزين الطويلة. كما قد يؤدي تناول السكر بكميات كبيرة، والشاي والقهوة إلى خفض مستويات فيتامين ب.
تؤدي العوامل المُجهدة مثل التوتر، أو زيادة المتطلبات في العمل والحياة الخاصة أو الأنشطة البدنية العنيفة مثل الرياضات إلى زيادة احتياجات الجسم من فيتامين ب. يُعد الحمل سبباً إيجابياً جداً لزيادة الاحتياج لفيتامين ب.
يمكنك بقرص بطيء التحرر واحد من دوبلهيرتز سوبرا فوليك بلس بي كومبلكس تغطية احتياجاتك اليومية من جميع فيتامينات ب الثمانية المهمة، بما في ذلك حمض الفوليك.
تناول قرصاً واحداً يومياً مع إحدى الوجبات مع ما يكفي من السوائل. يُمنع مضغ الأقراص.
يُحظر تجاوز الجرعة اليومية المذكورة والمُوصى بها! يجب عدم استخدام المكملات الغذائية كبديل للنظام الغذائي المتنوع. يجب حفظ المنتج بعيداً عن متناول الأطفال. غير مناسب للأطفال دون سن الثانية عشر.
قد يؤثر البيوتين على بعض الفحوصات المعملية الطبية، ما يؤدي إلى نتائج غير صحيحة. ولهذا، يُرجى إبلاغ طبيبك في حالة إجراء فحوصات معملية قادمة أنك تتناول مستحضراً يحتوي على البيوتين كي يضع هذا في الاعتبار.
يُحفظ في درجة حرارة لا تتجاوز 25 درجة مئوية.
لاكتوز، هيدروكسي بروبيل ميثيل السليولوز، نشا، نيكوتيناميد (نياسين)، دي-بانتوثينات الكالسيوم (حمض البانتوثينيك)، هيدروكلوريد البيريدوكسين (فيتامين ب6)، أحادي نترات الثيامين (فيتامين ب1)، ريبوفلافين (فيتامين ب2)، ثنائي أكسيد السيليكون، أملاح المغنيسيوم من الأحماض الدهنية، هيدروكسيد كربونات المغنيسيوم، كربونات الكالسيوم، هيدروكسي بروبيل سليولوز، بولي إيثيلين جلايكول، تلك، حمض التيرويل غلوتاميك (حمض الفوليك)، أكاسيد وهيدروكسيدات الحديد، دي-بيوتين، سيانوكوبالامين (فيتامين ب12).